{"id":111,"date":"2018-02-04T18:08:12","date_gmt":"2018-02-04T17:08:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seelenklopfen.de\/Test\/?page_id=111"},"modified":"2021-11-14T17:04:37","modified_gmt":"2021-11-14T16:04:37","slug":"aengste-panikattacken","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/index.php\/aengste-panikattacken\/","title":{"rendered":"\u00c4ngste & Panikattacken"},"content":{"rendered":"
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\"Spinnenphobie\"<\/a><\/h4>\n

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Phobien<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\"Sorgen<\/a><\/p>\n

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Generalisierte Angst<\/h4>\n

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\"Panikattacke\"<\/a><\/p>\n

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Panikattacken<\/h4>\n
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Was sind Angstst\u00f6rungen?<\/span><\/h3>\n

\u00dcber Angstst\u00f6rungen gut informiert zu sein, nimmt ihnen den Schrecken, weil Du Dein Erleben besser einordnen kannst. Deshalb folgen hier ein paar Informationen:<\/strong><\/p>\n

Prinzipiell ist Angst ein ganz normales Gef\u00fchl, das bei Gefahr eine wichtige \u00dcberlebensfunktion hat. Krankhaft wird die Angst dann, wenn sie ohne Gefahrensituation auftritt, und in einem unangemessenen Verh\u00e4ltnis zur Situation steht.<\/p>\n

Angstst\u00f6rungen haben sehr vielseitige Erscheinungsformen.<\/strong><\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen sich
\na) auf ganz bestimmte Dinge oder Situationen<\/a> beziehen,
\nb) als allgemeines st\u00e4ndiges Sorgenmachen<\/a> erscheinen, oder
\nc) in Form von panikartigen Anf\u00e4llen<\/a> auftreten.<\/p>\n

H\u00e4ufig ist eine Kombination von mehreren \u00c4ngsten. Diese k\u00f6nnen auch im Zusammenhang mit anderen St\u00f6rungen auftreten, z.B. Depressionen, Zwangsst\u00f6rungen etc.
\nIn stressigen Zeiten treten oft mehr \u00c4ngste auf als in ruhigen Phasen, weil das Nervensystem st\u00e4rker angespannt ist und weniger Kraftreserven zur Verf\u00fcgung stehen. Je h\u00f6her der allgemeine Stresspegel liegt, desto eher treten bereits vorhandene \u00c4ngste zu Tage, die normalerweise durch ein gesundes Ma\u00df an Verdr\u00e4ngung kompensiert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

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\"Corona<\/a><\/p>\n

Weitere Informationen und Tipps zum Umgang mit \u00c4ngsten findest Du in meinem Blogartikel<\/strong><\/h6>\n

\u201eWas tun bei Angst und Panik?\u201c (hier klicken)<\/a><\/strong><\/p>\n

Eine Zusammenfassung der Technik EFT<\/a> inclusive Klopfanleitung zum Aufl\u00f6sen von \u00c4ngsten (am Beispiel \u201eCorona-Angst\u201c) kannst Du Dir hier kostenlos als pdf herunterladen:<\/strong><\/p>\n

\u201eKlopfen gegen Corona-Angst\u201c (hier klicken) <\/a><\/strong><\/p>\n

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Phobien <\/strong><\/h3>\n

\"Spinnenphobie\"<\/p>\n

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Eine Phobie ist eine gerichtete Angst, die sich nur auf eine einzelne Situation bezieht und daher relativ einfach mit EFT<\/a> zu l\u00f6sen ist.<\/strong><\/p>\n

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Hier einige Beispiele:<\/p>\n

Angst vor<\/b><\/span><\/p>\n