{"id":4995,"date":"2021-05-05T18:28:09","date_gmt":"2021-05-05T16:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/?page_id=4995"},"modified":"2023-06-10T19:11:17","modified_gmt":"2023-06-10T17:11:17","slug":"eft-klopfakupressur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/index.php\/eft-klopfakupressur\/","title":{"rendered":"EFT"},"content":{"rendered":"<div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-141-0\" style=\"padding: 15px 0;\" data-overlay=\"true\" data-overlay-color=\"#000000\">\n<div id=\"pgc-141-0-0\" class=\"panel-grid-cell\" data-weight=\"1\">\n<div id=\"panel-141-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" data-style=\"{&quot;padding&quot;:&quot;0px 0px 0px 0px&quot;,&quot;mobile_padding&quot;:&quot;0px 0px 0px 0px&quot;,&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;content_alignment&quot;:&quot;left&quot;,&quot;title_color&quot;:&quot;#443f3f&quot;,&quot;headings_color&quot;:&quot;#443f3f&quot;}\">\n<div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-141-0-0-0\" style=\"text-align: left;\" data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\">\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<p>Ich arbeite haupts\u00e4chlich mit der <strong>Klopfakupressur EFT (&#8222;Emotional Freedom Techniques&#8220;)\u00a0<\/strong> als \u00e4u\u00dferst wirkungsvollem Hilfsmittel zum Aufl\u00f6sen von Stress und negativen Emotionen.<\/p>\n<p>Auf dieser Seite habe ich f\u00fcr Dich alle wichtigen Informationen \u00fcber die Klopfakupressur zusammengefasst.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-141-0\" style=\"padding: 15px 0;\" data-overlay=\"true\" data-overlay-color=\"#000000\">\n<div id=\"pgc-141-0-0\" class=\"panel-grid-cell\" data-weight=\"1\">\n<div id=\"panel-141-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" data-style=\"{&quot;padding&quot;:&quot;0px 0px 0px 0px&quot;,&quot;mobile_padding&quot;:&quot;0px 0px 0px 0px&quot;,&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;content_alignment&quot;:&quot;left&quot;,&quot;title_color&quot;:&quot;#443f3f&quot;,&quot;headings_color&quot;:&quot;#443f3f&quot;}\">\n<div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-141-0-0-0\" style=\"text-align: left;\" data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\">\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<h4 data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\"><span style=\"color: #dd3333;\">Seelenklopfen &#8211; Der Onlinekurs<\/span><\/h4>\n<div data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\"><strong>Klopfen ist ganz leicht! M\u00f6chtest Du es auch lernen?<\/strong><\/div>\n<div data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\"><\/div>\n<div data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\">Wenn Du mit ausf\u00fchrlichen Video Tutorials EFT lernen und damit selbst\u00e4ndig Deine depressiven Muster bearbeiten m\u00f6chtest, dann empfehle ich Dir meinen <a href=\"https:\/\/onlinekurs.seelenklopfen.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #dd3333;\"><strong>Onlinekurs<\/strong><\/span><\/a><span style=\"color: #dd3333;\"><strong>.<\/strong><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\"><\/div>\n<div data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\">\n<div style=\"width: 1170px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-4995-1\" width=\"1170\" height=\"658\" poster=\"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Onlinekurs.png\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Onlinekurs-Werbevideo-FB-fertig.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Onlinekurs-Werbevideo-FB-fertig.mp4\">https:\/\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Onlinekurs-Werbevideo-FB-fertig.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"panel-row-style panel-row-style-for-141-0\" style=\"padding: 15px 0;\" data-overlay=\"true\" data-overlay-color=\"#000000\">\n<div id=\"pgc-141-0-0\" class=\"panel-grid-cell\" data-weight=\"1\">\n<div id=\"panel-141-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" data-style=\"{&quot;padding&quot;:&quot;0px 0px 0px 0px&quot;,&quot;mobile_padding&quot;:&quot;0px 0px 0px 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EFT?<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#anwendungsgebiete\">Wobei hilft EFT?<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#eft-in-der-therapie\">Wie kann man EFT in Coaching und Therapie nutzen?<\/a><\/span><\/strong>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#stressreduktion\">Stressreduktion<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#emotionen-loslassen\">Alte Emotionen loslassen<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#glaubensmuster\">Ver\u00e4ndern von Glaubens- und Verhaltensmustern<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#selbstsabotage\">Aufl\u00f6sen von Selbstsabotagemustern<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#selbstakzeptanz\">Selbstakzeptanz<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#eft-sitzung\">Wie l\u00e4uft eine EFT-Sitzung ab?<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #dd3333;\"><a style=\"color: #dd3333;\" href=\"#klopfpunkte\">Die Klopfpunkte<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"panel-141-3-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"3\" data-style=\"{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;content_alignment&quot;:&quot;left&quot;,&quot;title_color&quot;:&quot;#443f3f&quot;,&quot;headings_color&quot;:&quot;#443f3f&quot;}\">\n<div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-141-3-0-0\" style=\"text-align: left;\" data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\">\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<h4 id=\"was-ist-eft\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-wand wand\"><\/i> Was ist EFT?<\/h4>\n<p>EFT (&#8222;Emotional Freedom Techniques&#8220;) ist auch als &#8222;MET&#8220;, &#8222;Klopfakupressur&#8220; oder &#8222;Tapping&#8220; bekannt. Es ist eine Selbsthilfetechnik zur Stressreduktion, die auf dem Energie-Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin basiert und Anfang der 1990er Jahre von Gary Craig in den USA entwickelt wurde.<br \/>\nMan k\u00f6nnte sagen, EFT ist eine psychologische Variante der Akupunktur, ohne Nadeln. Es wird davon ausgegangen, dass Stress und negative Emotionen mit einer Blockade im Energiesystem zusammenh\u00e4ngen. Wenn man diese Blockade l\u00f6st und die Energie wieder frei flie\u00dfen kann, dann l\u00f6st sich gleichzeitig die emotionale Belastung mit auf.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><\/h4>\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<h4 id=\"wie-funktioniert-eft\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-point-right point-right\"><\/i>\u00a0 Wie funktioniert EFT?<\/h4>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1135 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800-300x200.jpg?resize=300%2C200\" alt=\"Stressabbau\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=830%2C553&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=230%2C153&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=350%2C233&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=480%2C320&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Steine-im-Gleichgewicht2-1200x800.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Die besondere Wirkung von EFT beruht auf dem Zusammenspiel von K\u00f6rper und Geist. W\u00e4hrend man sich innerlich mit seinem belastenden Thema verbindet, werden eine bestimmte Reihe von Akupunkturpunkten sanft mit den Fingerspitzen beklopft. Gedanken und Gef\u00fchle k\u00f6nnen bei gleichzeitiger Aktivierung des k\u00f6rpereigenen Energiesystems leichter ver\u00e4ndert werden. Durch das Klopfen wird Stress abgebaut, Blockaden l\u00f6sen sich, und das Gesamtsystem von K\u00f6rper, Seele und Geist kann sich wieder entspannen.<br \/>\nWer sich \u00fcber die Wirkungsweise von EFT genauer informieren m\u00f6chte, dem kann ich die ausf\u00fchrliche Website von Robert Rother empfehlen: <a href=\"http:\/\/www.eft-info.com\"> www.eft-info.com<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4 id=\"anwendungsgebiete\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-cog cog\"><\/i>\u00a0 Wobei hilft EFT?<\/h4>\n<p>Der Erfinder der Technik Gary Craig pflegt zu sagen: <em>&#8222;Try it on everything!&#8220;<\/em><br \/>\nEFT ist ein sehr vielseitiges Werkzeug und kann in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, um die emotionale Ursache eines Problems aufzul\u00f6sen.<br \/>\nHier nur einige Beispiele:<\/p>\n<ul>\n<li>Stressreduktion<\/li>\n<li>Aufl\u00f6sen von festgefahrenen \u00dcberzeugungen<\/li>\n<li>Beziehungsprobleme<\/li>\n<li>Nicht verzeihen k\u00f6nnen<\/li>\n<li>\u00c4ngste und Phobien<\/li>\n<li>Angst beim Zahnarzt<\/li>\n<li>Lampenfieber<\/li>\n<li>Psychosomatik<\/li>\n<li>Allergien<\/li>\n<li>\u00dcbergewicht<\/li>\n<li>Rauchen<\/li>\n<li>Trauerbew\u00e4ltigung<\/li>\n<li>Mangelndes Selbstwertgef\u00fchl<\/li>\n<li>Traumaheilung<\/li>\n<li>Finanzielle Probleme<\/li>\n<li>etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn einer dieser Punkte auf Dich zutrifft, dann <a href=\"http:\/\/www.seelenklopfen.de\/index.php\/kontakt\/\">ruf mich gerne an<\/a>. Gemeinsam schauen wir, ob wir Dein Thema mit EFT l\u00f6sen k\u00f6nnen.<br \/>\nIm Allgemeinen kann man sagen, dass Klopfen\u00a0am besten bei <a href=\"http:\/\/www.seelenklopfen.de\/index.php\/aengste-panikattacken\/\">\u00c4ngsten und Phobien<\/a> funktioniert. Meist sind nur wenige Sitzungen notwendig, um eine spezifische Angst vollst\u00e4ndig aufzul\u00f6sen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"eft-in-der-therapie\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-accessibility accessibility\"><\/i> Wie kann man EFT in Coaching und Therapie nutzen?<\/h4>\n<h5 id=\"stressreduktion\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-wink wink\"><\/i> Stressreduktion<\/h5>\n<p>EFT ist ein wunderbares Werkzeug f\u00fcr den Alltag, um Stress, \u00c4ngste und andere Gef\u00fchle herunterzufahren und aufzul\u00f6sen. Unabh\u00e4ngig von einer Psychotherapie ist das Erlernen der Technik sinnvoll, um sie in stressigen Situationen als akute Selbsthilfe einsetzen zu k\u00f6nnen. <img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1271\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800-300x200.jpg?resize=249%2C166\" alt=\"Stress\" width=\"249\" height=\"166\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=830%2C553&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=230%2C153&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=350%2C233&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=480%2C320&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Gestresster-Blick-auf-die-Uhr-1200x800.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 249px) 100vw, 249px\" \/>Bevor Du Dich \u00fcber Deinen Chef, Deine Schwiegermutter oder einen bescheuerten Autofahrer aufregst und ihm damit Deine kostbare Lebensenergie schenkst, kannst Du besser klopfen! Du wirst sofort ruhiger und kannst Deinen Mitmenschen mit einer ganz anderen Haltung gegen\u00fcbertreten. Auch bei leichten \u00c4ngsten (z.B. vor Spinnen oder dem Zahnarztbesuch) kannst Du in der Situation klopfen; ich zeige Dir ein paar Tricks, wie das ganz unauff\u00e4llig sogar in der \u00d6ffentlichkeit geht. Sehr starke Phobien solltest Du allerdings lieber nicht alleine bearbeiten, da m\u00f6glicherweise ein gr\u00f6\u00dferes Thema dahinter stecken kann.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5 id=\"emotionen-loslassen\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-droplet droplet\"><\/i>\u00a0Alte Emotionen loslassen<\/h5>\n<p>Emotionen, die nicht gef\u00fchlt und ausgedr\u00fcckt werden k\u00f6nnen, verschwinden nicht einfach, sondern bleiben im K\u00f6rpersystem gespeichert. Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens eine ganze Menge eingelagerter Emotionen angesammelt. Sie f\u00fchlen sich dadurch blockiert, so als ob sie ihr Leben mit angezogener Handbremse leben m\u00fcssten. Es ist auf Dauer ganz sch\u00f6n anstrengend, wenn man st\u00e4ndig ein paar schwere Koffer voll altem Seelenm\u00fcll mit sich herumschleppen muss! Wir werden gemeinsam daran arbeiten, ein paar dieser alten Kisten auszuleeren, damit Du Dich endlich wieder leicht und frei f\u00fchlen kannst.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-799\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800-300x200.jpg?resize=251%2C167\" alt=\"Umgang mit Gef\u00fchlen\" width=\"251\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=768%2C513&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=1024%2C684&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=830%2C554&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=230%2C154&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=350%2C234&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=480%2C320&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Arme-zur-Sonne-ausstrecken-1200x800.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 251px) 100vw, 251px\" \/><\/p>\n<p>Beim EFT geht es generell um einen neuen Umgang mit den eigenen Emotionen. Nicht mehr verdr\u00e4ngen und ablenken, sondern einfach f\u00fchlen und akzeptieren. Dadurch wird das blockierte Gef\u00fchl erl\u00f6st und kann sich in etwas Positives verwandeln. Das Beklopfen der Energiemeridiane intensiviert und beschleunigt diesen Prozess. Es \u00f6ffnet eine T\u00fcr zum Unterbewusstsein, und wir k\u00f6nnen eingeschlossene Emotionen aus der Verdr\u00e4ngung an die Oberfl\u00e4che holen. Wenn wir sie wirklich gef\u00fchlt und angenommen haben, k\u00f6nnen wir sie dann auf sanfte Art und Weise aufl\u00f6sen. So kommt es beim Klopfen in erstaunlich kurzer Zeit zu einer deutlichen Erleichterung und Linderung von Symptomen.<\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5 id=\"glaubensmuster\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-pencil pencil\"><\/i> Ver\u00e4ndern von Verhaltens- und Glaubensmustern<\/h5>\n<p>Was im Alltag unser Verhalten bestimmt, sind nur zu etwa 5% unsere bewussten Entscheidungen. Zu 95% werden wir durch unsere unbewussten Denk- und Verhaltensmuster gesteuert, die gr\u00f6\u00dftenteils in den ersten sechs Lebensjahren auf unbewusste Weise als \u00dcberlebensprogramm geschrieben worden sind. Leider sind die meisten dieser Programme heute nicht mehr aktuell und verursachen eine Einschr\u00e4nkung unserer Lebensqualit\u00e4t, manchmal sogar gro\u00dfes Leid. Viele depressive Menschen haben sich in ihrer Kindheit beispielsweise antrainiert, ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse und Grenzen zu missachten und stattdessen die der Eltern zu erf\u00fcllen, weil sie st\u00e4ndig den Verlust ihrer Liebe bef\u00fcrchteten. Was damals das eigene \u00dcberleben sichern sollte, f\u00fchrt heute zu einem anstrengenden, fremdbestimmten Leben in Angst und Abh\u00e4ngigkeit, das nicht selten in eine <a href=\"Depressionen\"> Depression <\/a> m\u00fcndet. Was wir also brauchen, ist sozusagen ein &#8222;Software-Update&#8220;! Eines des effektivsten Werkzeuge daf\u00fcr ist EFT. Damit k\u00f6nnen wir uns unsere tiefsten \u00dcberzeugungen bewusst machen und ver\u00e4ndern.<\/p>\n<p>Das einprogrammierte<br \/>\n<em>&#8222;Ich muss immer alles schaffen!&#8220;<\/em><br \/>\n<em>&#8222;Ich darf keine Fehler machen!&#8220; <\/em><br \/>\n<em>&#8222;Ich muss immer daf\u00fcr sorgen, dass es anderen gut geht!&#8220; <\/em><\/p>\n<p>k\u00f6nnen wir durch Klopfen ver\u00e4ndern, in ein viel entspannteres<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-813 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck-300x200.jpg?resize=300%2C200\" alt=\"Glaubenss\u00e4tze ver\u00e4ndern\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=830%2C553&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=230%2C153&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=350%2C233&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=480%2C320&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Strand-Fu%C3%9Fabdruck.jpg?w=1125&amp;ssl=1 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><em>&#8222;Ich muss gar nichts.&#8220;<\/em><br \/>\n<em>&#8222;Ich darf mir erlauben, meine Bed\u00fcrfnisse zu achten.&#8220;<\/em><br \/>\n<em>&#8222;Ich erlaube mir, mich gut zu f\u00fchlen, unabh\u00e4ngig von den anderen.&#8220;\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Das klingt doch schon viel besser, oder?<\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5 id=\"selbstsabotage\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-pacman pacman\"><\/i> Aufl\u00f6sen von Selbstsabotagemustern<\/h5>\n<p>Das Aufl\u00f6sen von Selbstsabotageprogrammen, mit denen wir unbewusst positive Ver\u00e4nderungen verhindern wollen, ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil von EFT. Unser Unterbewusstsein kennt viele Gr\u00fcnde, den gegenw\u00e4rtigen Zustand beizubehalten, auch wenn er \u00fcberhaupt nicht hilfreich ist. Wenn sich bestimmte Verhaltensweisen einfach nicht ver\u00e4ndern lassen, dann gibt es aus Sicht des Unterbewusstseins irgendein &#8222;h\u00f6heres Gut&#8220;, also irgendeinen \u00fcberlebenswichtigen Grund, das Alte beizubehalten, auch wenn es Nachteile mit sich bringt. Wenn wir das im Volksmund als &#8222;inneren Schweinehund&#8220; bezeichnen, ist das im Grunde eine Abwertung, die der guten Absicht dieser unbewussten Schutzprogramme nicht gerecht wird. Es ist wichtig, diese zu w\u00fcrdigen und dann in Frieden gehen zu lassen, anstatt sie auszutricksen und zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n<p>In der EFT-Sitzung schauen wir gemeinsam nach &#8222;Sekund\u00e4rgewinnen&#8220;, also unbewussten psychologischen Vorteilen des Problems. Wenn diese alten, l\u00e4ngst nicht mehr aktuellen \u00dcberlebensprogramme bewusst gemacht und aufgel\u00f6st werden, dann ist der Weg zur positiven Ver\u00e4nderung endlich frei!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Beispiele f\u00fcr Sekund\u00e4rgewinne k\u00f6nnten sein:<\/strong><\/p>\n<p><em>&#8222;Wenn ich wieder gesund bin, dann k\u00fcmmert sich ja keiner mehr um mich! Dann werden wieder Anforderungen an mich gestellt, denen ich vielleicht gar nicht gewachsen bin!&#8220;<\/em><\/p>\n<p><em>&#8222;In meiner Familie sind alle \u00fcbergewichtig. Wenn ich pl\u00f6tzlich schlank bin, dann sind alle neidisch auf mich, und ich geh\u00f6re nicht mehr dazu!&#8220;<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><em>&#8222;Wenn es mir wieder gut geht, dann merkt mein Ex gar nicht, was er mir alles angetan hat! Der soll mal sch\u00f6n sehen, wie ich wegen ihm leide!&#8220;<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><em>&#8222;Wenn ich beruflich erfolgreich bin, dann werde ich f\u00fcr alle sichtbar! Das macht mich angreifbar, ich k\u00f6nnte kritisiert und verletzt werden!&#8220; etc.<br \/>\n<\/em><\/p>\n<\/div>\n<h5><\/h5>\n<h5 id=\"selbstakzeptanz\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-heart heart\"><\/i> Selbstakzeptanz<\/h5>\n<p>EFT basiert auf einer Philosophie des liebevollen Annehmens. Wir lernen wieder, uns selbst mit all unseren Facetten und Besonderheiten zu akzeptieren und wertzusch\u00e4tzen. Wenn wir unsere Schattenseiten ablehnen und unangenehme Teile von uns einfach nur &#8222;weghaben&#8220; wollen, blockieren wir uns selbst. Deshalb ist es besser hinzuschauen, und all unsere Fehler und menschliche Unvollkommenheit so anzunehmen wie sie sind. Das \u00fcben wir beim EFT mit dem wiederholten Aussprechen von S\u00e4tzen wie<\/p>\n<p><em><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1144\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose-300x199.jpeg?resize=232%2C154\" alt=\"Selbstliebe\" width=\"232\" height=\"154\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=300%2C199&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=768%2C511&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=1024%2C681&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=830%2C552&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=230%2C153&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=350%2C233&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=480%2C319&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Rose.jpeg?w=2340&amp;ssl=1 2340w\" sizes=\"auto, (max-width: 232px) 100vw, 232px\" \/><\/em><\/p>\n<p><em>&#8222;Auch wenn ich gerade [Problem XY] habe, bin ich vollkommen ok.&#8220;<br \/>\n<\/em><em>&#8222;Auch wenn ich mich gerade [&#8230;] f\u00fchle, <\/em><em>liebe und akzeptiere ich mich genau so wie ich bin.&#8220;<\/em><\/p>\n<p>Nach und nach nimmt das Unterbewusstsein diese S\u00e4tze immer mehr als Wahrheit an, und es baut sich ein ganz neues Selbstwertgef\u00fchl auf. Was f\u00fcr eine Lebensqualit\u00e4t, wenn man sich selbst mit Liebe und Respekt begegnen kann, anstatt sich st\u00e4ndig abzuwerten!<\/p>\n<p>Liebevolles Annehmen all dessen, was sich im Inneren und im \u00c4u\u00dferen zeigt, ist gar nicht so leicht. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung von EFT wird es aber immer besser gelingen. Und das ist letztendlich der wichtigste Faktor f\u00fcr Entspannung und Gelassenheit. Denn was uns wirklich Stress bereitet, sind meist gar nicht die Dinge an sich &#8211; es ist unser eigener Widerstand dagegen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"panel-widget-style panel-widget-style-for-141-3-0-0\" style=\"text-align: left;\" data-title-color=\"#443f3f\" data-headings-color=\"#443f3f\">\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<h4 id=\"eft-sitzung\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-users users\"><\/i> Wie l\u00e4uft eine EFT-Sitzung ab?<\/h4>\n<p>Mit EFT arbeiten wir ein bisschen anders als in der klassischen Psychotherapie. Bei mir geht es nicht nur ums Reden, sondern vor allem auch ums F\u00fchlen. Erfahrungsgem\u00e4\u00df k\u00f6nnen wundersame positive Ver\u00e4nderungen geschehen, wenn wir bereit sind, unsere angestauten Emotionen wirklich zu f\u00fchlen und loszulassen, anstatt nur rational \u00fcber unsere Probleme zu reden. Auch das ist wichtig und geh\u00f6rt dazu. Aber erst durch das F\u00fchlen und Annehmen werden die im K\u00f6rper gespeicherten Energien erl\u00f6st und verschwinden aus unserem Leben.<\/p>\n<figure id=\"attachment_731\" aria-describedby=\"caption-attachment-731\" style=\"width: 240px\" class=\"wp-caption alignright\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-731\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Handkante-300x200.jpg?resize=240%2C160\" alt=\"Meridianpunkte\" width=\"240\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Handkante.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Handkante.jpg?resize=230%2C154&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Handkante.jpg?resize=350%2C234&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Handkante.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Handkante.jpg?w=424&amp;ssl=1 424w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-731\" class=\"wp-caption-text\"><em>Der Handkantenpunkt<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p>Wir arbeiten l\u00f6sungsorientiert an ganz konkreten Problemen, die Dich momentan in Deinem Alltag belasten. Daf\u00fcr kann es notwendig sein, auch mal in der Vergangenheit zu schauen, wann das Problem zum ersten Mal aufgetreten ist. Es geht aber nicht darum, Deine gesamte Kindheit aufzurollen und Probleme aufzuw\u00fchlen, die Du im Moment gar nicht hast. Wir schauen einfach, was Dich blockiert und wie wir diese Blockaden wieder l\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend einer EFT-Sitzung f\u00fchre ich Dich durch einen Prozess, der Deine eingeschlossenen Emotionen zuerst aufdeckt und aktiviert, und sie dann wieder herunterf\u00e4hrt und schlie\u00dflich aufl\u00f6st. In der Regel l\u00e4uft es so ab, dass wir uns gegen\u00fcber sitzen und jeder bei sich selbst die entsprechenden Punkte beklopft. Ich gebe Dir S\u00e4tze vor, die Du mir nachsprichst, und mit denen ich Dich ins Gef\u00fchl hinein und wieder heraus f\u00fchre. Die Arbeit mit EFT kann intensiver sein als ein reines Gespr\u00e4ch, daf\u00fcr sind in k\u00fcrzerer Zeit gr\u00f6\u00dfere Ver\u00e4nderungen m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Ein Beispiel daf\u00fcr, wie so eine Klopfrunde aussehen k\u00f6nnte, findest Du in meinem Blogartikel <a href=\"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/index.php\/neinsagen-kann-man-lernen\/\">&#8222;Nein sagen kann man lernen&#8220;<\/a>.<br \/>\nFalls Du dieses Thema auch kennst, dann probiere es einfach mal aus und klopfe mit!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<h5><\/h5>\n<h4 id=\"klopfpunkte\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-radio-checked radio-checked\"><\/i>\u00a0Die Klopfpunkte<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?ssl=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-5344 \" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=381%2C286&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"381\" height=\"286\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=830%2C623&amp;ssl=1 830w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=230%2C173&amp;ssl=1 230w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=350%2C263&amp;ssl=1 350w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?resize=480%2C360&amp;ssl=1 480w, https:\/\/i0.wp.com\/www.seelenklopfen.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Klopfpunkte-mit-Meridianen-1.png?w=2000&amp;ssl=1 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 381px) 100vw, 381px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>HK: Handkante &#8211; dort, wo der kleine Finger seitlich in die Handkante \u00fcbergeht (mit allen Fingern klopfen)<\/em><br \/>\n<em> AI: Augenbraue innen &#8211; neben der Nasenwurzel am Beginn der Augenbraue<\/em><br \/>\n<em> AA: Auge au\u00dfen &#8211; auf dem Knochen seitlich am Auge<\/em><br \/>\n<em> UA: Unter dem Auge &#8211; in der Mitte auf dem kn\u00f6chernen Rand<\/em><br \/>\n<em> UN: Unter der Nase &#8211; zwischen Nase und Oberlippe<\/em><br \/>\n<em> KP: Kinnpunkt &#8211; in der Falte zwischen Unterlippe und Kinn<\/em><br \/>\n<em> SB: Schl\u00fcsselbeinpunkt &#8211; in der Vertiefung unterhalb des Schl\u00fcsselbeins, neben dem Brustbein<\/em><br \/>\n<em> UA: Unter dem Arm &#8211; eine Handbreit unterhalb der Achsel (mit der flachen Hand klopfen)<\/em><br \/>\n<em> HG: Handgelenk &#8211; an der Unterseite, etwa beim Uhrenarmband (mit der flachen Hand quer klopfen)<\/em><br \/>\n<em> KP: Kopfpunkt &#8211; an der h\u00f6chsten Stelle des Kopfes, am \u00dcbergang in den Hinterkopf<\/em><\/p>\n<p>Jeder Punkt wird mit einem oder zwei Fingern leicht beklopft, w\u00e4hrend ein Satz gesprochen wird, der das Gef\u00fchl m\u00f6glichst genau beschreibt. Dann zum n\u00e4chsten Punkt \u00fcbergehen und den Satz wiederholen bzw. einen neuen Satz sprechen, bis der Stresswert gesunken ist.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5 id=\"klopfpunkte\" class=\"position\"><i class=\"wp-svg-notification notification\"><\/i>\u00a0<strong>Disclaimer<\/strong><\/h5>\n<p><strong>Aus rechtlichen Gr\u00fcnden m\u00f6chte ich noch folgende Anmerkungen machen:<\/strong><\/p>\n<p>Die Technik EFT, die ich hier anbiete und ver\u00f6ffentliche, stellt mein Verst\u00e4ndnis der Technik dar, und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler.<br \/>\nDie Selbstbehandlung mit EFT ersetzt keine notwendige medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Auch wenn Du Dich durch das Klopfen bereits deutlich besser f\u00fchlst: Bitte nicht eigenm\u00e4chtig Medikamente absetzen, sondern immer zuerst mit dem behandelnden Arzt dar\u00fcber sprechen. Bei schweren psychischen Erkrankungen ist eine unbegleitete Selbstbehandlung nicht empfehlenswert.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich arbeite haupts\u00e4chlich mit der Klopfakupressur EFT (&#8222;Emotional Freedom Techniques&#8220;)\u00a0 als \u00e4u\u00dferst wirkungsvollem Hilfsmittel zum Aufl\u00f6sen von Stress und negativen Emotionen. 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