{"id":3177,"date":"2018-01-28T18:07:42","date_gmt":"2018-01-28T17:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/?p=3177"},"modified":"2019-09-29T11:57:19","modified_gmt":"2019-09-29T09:57:19","slug":"warten-auf-das-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seelenklopfen.de\/index.php\/warten-auf-das-glueck\/","title":{"rendered":"Warten auf das Gl\u00fcck"},"content":{"rendered":"

\"Gl\u00fccklich<\/a><\/p>\n

Was ist der gr\u00f6\u00dfte Wunsch in Deinem Leben?<\/strong><\/p>\n

Gesundheit, ein wundervoller Partner, viel Geld auf dem Konto, ein ausf\u00fcllender Job, Zeit f\u00fcr Dich und die Familie, sch\u00f6ne Erlebnisse mit guten Freunden?
\nIch denke, wir alle w\u00fcnschen uns etwas in dieser Art. In unserem Leben soll m\u00f6glichst alles rund laufen, und wenn das irgendwann mal erf\u00fcllt ist, dann werden wir automatisch gl\u00fccklich sein, so glauben wir.<\/p>\n

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Die Grundvoraussetzungen f\u00fcr ein gl\u00fcckliches Leben sehen bei uns in Deutschland ziemlich gut aus: Wir leben in einem der reichsten L\u00e4nder der Welt, sauberes Trinkwasser und gesunde Lebensmittel stehen uns t\u00e4glich zur Verf\u00fcgung, wir haben eine gute medizinische Versorgung und bekommen kostenlos eine gute Schulbildung. In anderen Teilen der Welt denkt man vermutlich, dass wir die gl\u00fccklichsten Menschen dieser Erde sein m\u00fcssen!<\/p>\n

Doch ganz offensichtlich sind wir das nicht. Viele Menschen gerade in Deutschland sind permanent mit irgendetwas unzufrieden und k\u00f6nnen ihr gegenw\u00e4rtiges Leben trotz des hohen Lebensstandards nicht genie\u00dfen. Immer gibt es irgendetwas, das nicht ideal l\u00e4uft und sich erst \u00e4ndern muss, damit wir endlich rundum gl\u00fccklich sein k\u00f6nnen.<\/p>\n

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\"L\u00e4ufst<\/a>\u201eWenn ich erstmal den richtigen Partner gefunden habe…\u201c<\/em>
\n\u201eWenn ich erstmal meine Pr\u00fcfung geschafft habe…\u201c<\/em>
\n\u201eWenn ich erstmal einen Job gefunden habe…\u201c<\/em>
\n\u201eWenn ich endlich schwanger geworden bin…\u201c<\/em>
\n\u201eWenn die Kinder endlich in der Schule sind…\u201c <\/em>
\n\u201eWenn ich 10kg abgenommen habe…\u201c <\/em>
\n\u201eWenn ich im Lotto gewonnen habe…\u201c usw.<\/em>
\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u201e\u2026\u2026\u2026.dann werde ich endlich gl\u00fccklich sein!!\u201c<\/em><\/p>\n

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Nach dem Problem ist vor dem Problem<\/strong><\/p>\n

Sobald wir eine Herausforderung gemeistert haben, liegt schon die n\u00e4chste vor uns. Dabei steigen unsere Anspr\u00fcche jedesmal mit, so dass wir kaum einen Fortschritt bemerken und wieder unzufrieden sind. Wir befinden uns permanent in einer Phase vor Erreichen eines Ziels, genau wie der Hamster im Rad. Es ist, als lebten wir in einer ewigen Warteschleife auf das gro\u00dfe Gl\u00fcck, und dabei verpassen wir das Wichtigste, um das es in unserem Leben eigentlich geht: Unser gegenw\u00e4rtiges Dasein im Hier und Jetzt.<\/p>\n

„Life is what happens while you are busy making other plans.“ (John Lennon)<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

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\""Der<\/a>Dieses Dilemma ist nicht erst seit John Lennon bekannt: Hans-Christian Andersen hat es bereits im Jahr 1862 brilliant in Worte gefasst, in seinem Weihnachtsm\u00e4rchen \u201eDer Tannenbaum\u201c. Wer es nicht kennt, sollte es unbedingt einmal lesen. (https:\/\/maerchen.com\/andersen\/der-tannenbaum.php)\u00a0<\/a><\/p>\n

Wie Andersens Tannenbaum konzentrieren wir uns die ganze Zeit entweder auf eine ideale Zukunft, in der endlich all unsere Probleme gel\u00f6st sind, oder auf eine verkl\u00e4rte Vergangenheit, in der alles besser war. Bei Menschen mit Depressionen l\u00e4uft das oft sogar andersherum: Sie konzentrieren sich so sehr auf ihre Bef\u00fcrchtungen und pessimistischen Zukunftsphantasien, dass sie sich eine positive Zukunft gar nicht mehr vorstellen k\u00f6nnen. Gleichzeitig wiederholen sie im Geiste immer wieder die schrecklichen Momente ihrer Vergangenheit und k\u00f6nnen nicht aufh\u00f6ren, diese f\u00fcr ihre heutige Misere verantwortlich zu machen. Und so drehen sie sich im Kreis, und verbauen sich selbst jede Aussicht auf Besserung.<\/p>\n

Egal, in welcher Richtung dieses Denkmuster abl\u00e4uft – das Prinzip ist immer das Gleiche: Wir wollen den gegenw\u00e4rtigen Moment nicht akzeptieren, weil immer irgendetwas daran nicht perfekt ist. All das Sch\u00f6ne in unserer Alltagswelt k\u00f6nnen wir nicht erkennen, weil wir den Fokus immer wieder auf unsere Probleme lenken. Und wenn wir eines Tages alt geworden sind, dann verkl\u00e4ren wir die Vergangenheit, und kommen wie der Tannenbaum zu der frustrierenden Erkenntnis, dass fr\u00fcher alles besser war. Zu allen Zeiten haben \u00e4ltere Menschen so empfunden, unabh\u00e4ngig von der Zeit, in der sie gelebt haben.<\/p>\n

\"Pessimistische<\/a><\/p>\n

Was uns im Leben also wirklich leiden l\u00e4sst, sind gar nicht die \u00e4u\u00dferen Ereignisse an sich – es ist unser eigener Widerstand dagegen. Und dabei wehren wir uns gegen das Einzige, was in unserem Leben wirklich real existiert: das Hier und Jetzt! Vergangenheit und Zukunft sind im Grunde nichts anderes als blo\u00dfe Gedankenkonstrukte in unseren K\u00f6pfen, an denen wir unabl\u00e4ssig festhalten, w\u00e4hrend das wirkliche Leben an uns vorbeirauscht. Eckart Tolle hat zu diesem Thema gro\u00dfartige B\u00fccher geschrieben, die ich Dir w\u00e4rmstens ans Herz legen kann.<\/p>\n

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Wie entkomme ich diesem destruktiven Muster?<\/h5>\n

Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, wie Du dieses frustrierende und kraftraubende Muster hinter Dir lassen kannst. Drei davon m\u00f6chte ich Dir hier mit auf den Weg geben, die Du in Deinem Alltag trainieren kannst:<\/p>\n


\nAchtsamkeit<\/strong><\/span><\/h5>\n

Lebe den gegenw\u00e4rtigen Moment!<\/em>
\nVersuche so viel wie m\u00f6glich bewusst bei dem zu sein, was Du gerade tust, und nimm es mit allen Sinnen wahr.<\/p>\n