Was tun bei Angst und Panik?
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Ängste können ganz schön belastend sein! Und dennoch ist es wichtig, sich ihnen zu stellen. Die folgenden 7 Grundregeln sollen Dir als Leitfaden dienen und Dir eine kleine Anleitung geben, wie Du Dich Schritt für Schritt aus Deiner Angst befreien kannst. Regel Nr. 1: Akzeptiere Deine Angst! Einfach hinsetzen und fühlen! Angst ist nichts Schlimmes. […]