Depressionen überwinden

Warten auf das Glück

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Was ist der größte Wunsch in Deinem Leben? Gesundheit, ein wundervoller Partner, viel Geld auf dem Konto, ein ausfüllender Job, Zeit für Dich und die Familie, schöne Erlebnisse mit guten Freunden? Ich denke, wir alle wünschen uns etwas in dieser Art. In unserem Leben soll möglichst alles rund laufen, und wenn das irgendwann mal erfüllt […]

Depressionen überwinden

„Mann, bin ich blöd!!“

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Heute geht es um die Frage, in welcher Weise wir mit uns selbst sprechen. Viele depressive Menschen gehen ziemlich streng mit sich um. Sie verzeihen sich keine Fehler und sprechen so respektlos und abwertend mit sich selbst, wie sie mit anderen Menschen niemals reden würden. Für die meisten ist das ganz normal, weil sie entweder […]

Depressionen überwinden

Gefühle sind wie kleine Kinder

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Inneres Kind trösten

Sowohl angenehme als auch unangenehme Emotionen gehören zum Leben dazu. Das wissen wir alle, und dennoch tun wir uns oft schwer damit, negative Gefühle wie Angst, Neid oder Ohnmacht einzugestehen und nach außen zu zeigen. Allgemein gilt es immer noch als Schwäche, vor irgendetwas Angst zu haben oder bei Traurigkeit und Schmerz zu weinen. Wer […]